芒种时节，山西肛泰助你精心呵护好脾胃，身体一年都结实

　　6月6日，我们即将迎来二十四节气中的“芒种”节气。芒种节气的到来，意味着有芒的麦子尽快收，有芒的稻子尽快种。为什么要尽快种、尽快收呢？原因是芒种节气前后，高温的天气外加多雨的天气，非常有利于农作物的生长，但同时也很容易使得没有及时收获的麦子烂在地里。

　　而这样的气候特点对于人体来讲，特别容易滋长体内的湿热，导致人体容易出现困倦、乏力、厌食、食欲不振等情况，可以说是脾胃最脆弱的时候，所以，山西肛泰肛肠医院建议大家，芒种时节到来后，一定要精心去养护自己的脾胃。

　　芒种时节，还是别碰生冷食物的好

　　“天气这么这么热，不让吃冰淇淋，这也太苛刻了吧？” 每当山西肛泰肛肠医院提出这样的建议时，很多人总会提出这样的疑问，但实际上，身体37℃，冰淇淋0℃，是需要消耗很多的阳气才能捂暖的，时间一长，脾胃阳气就会变得越来越不足，运化也变得无力，而且肚皮摸上去也总是凉凉的，所以，芒种时节到来后，还是少碰冰淇淋为好。

　　如果实在忍不住想吃冰淇淋，可以小口小口地焐化了再咽下去，这样或许可以最大限度地把对胃的伤害降到最小，把快乐留到最大。

　　芒种时节，还是少吃油腻刺激的好

　　芒种时节，天气炎热，雨量较多，空气潮湿闷热，很多人容易出现食欲不振、胃口不佳等情况，只想吃点重口味食物或者是清爽的食物来召唤自己的味觉，启动自己的胃口。

　　但是依山西肛泰肛肠医院之见，辛辣油腻刺激的重口味食物吃着固然可口，但是比较难消化，会加重胃的负担，引发各种各样的胃肠疾病出现，所以，芒种时节，饮食上最好以清解暑热、健脾益胃为主，特别是晚上，更要少吃或者不吃，以避免食积。

　　芒种时节，还是重清爽除湿热的好

　　芒种时节，潮湿炎热的天气，容易让人出汗，并且心生倦怠。山西肛泰肛肠医院认为，这个时候，如果能够调整一下室内的温度，并适当降低室内的湿度，会顿时让人觉得环境凉爽，从而起到改善困倦、提神醒脑的作用。

　　芒种时节，还是注意作息有度的好

　　在起居作息上，山西肛泰肛肠医院建议大家还是应该注意作息有度，养成早睡早起的习惯为好，因为这样既可以有效预防过长暑热的侵袭，还可以起到缓解疲劳的效果，保证下午精神饱满，心情变得更加轻松愉悦。

　　值得注意的是，如果大家想活动锻炼的话，最好选在清晨较凉爽的时候进行，当天气闷热，空气中湿度较大时，应该尽量减少户外活动。

　　芒种时节，还是保持心情愉悦的好

　　当然啦，每天保持好心情还是必须有滴，毕竟胃肠是“情绪的”器官，如果每天能够保持轻松愉快的状态，努力做到戒躁、息怒、静心、安神，比如听听音乐、散散步，那么肌体也会得以宣畅，精神也会变得振奋起来，胃肠自然也就会保持良好的状态。

　　总之，脾胃就如同我们的生命一样，需要我们平淡温暖的陪伴，如果现在不打好脾胃的底子，总是去挥霍逍遥，那么，不良的后果将会在未来显现，与其将来遭罪，不如现在就精心地呵护，这样脾胃也会对你温柔以待，您说，山西肛泰肛肠医院说的对不？