小暑至，盛夏始，山西肛泰提醒要谨防胃肠道疾病“找上门”

　　7月7日，小暑将正式来到。据气象资料显示，虽然在传统的二十四节气中，小暑过后才正式进入伏天，但极端最高气温记录却大多诞生于小暑期间，由此可见，小暑之热极强的爆发力，这也就预示着高温、高热、高湿天气正式袭来。

　　而随着天气的逐渐转热，胃肠道疾病也进入了高发期，这不，就在近一段时间，山西肛泰肛肠医院胃肠科就诊的患者数目明显增加了。那么，炎炎夏日，该如何有效预防胃肠道疾病的发生呢？接下来，且看山西肛泰肛肠医院为大家出的这些妙招吧。

　　小暑至，要勇于与冰镇冷饮说拜拜

　　在古代，我国古人根据对大自然的观察，将“小暑”节气分为三候：“一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷”，描述的是一股股地热风从大地刮起，导致蟋蟀从田野转到庭院墙角下避暑，老鹰时常在凉爽的高空飞翔，足以见得，小暑气温的炎热难耐。

　　而实际上，难耐酷暑的又何止小动物们呢，人们为了消暑降温也是想尽各种法子，冰淇淋、雪糕、冰啤酒、冰镇冷饮等统统安排上，但在山西肛泰肛肠医院看来，“桑拿天”如果过于贪凉，会使原本充血的胃肠道血管收缩，继而引起胃肠痉挛出现，最后导致腹痛腹泻发生。所以，还是慎吃为妙。

　　小暑至，要敢于与辛辣食物说拜拜

　　在民间，有“小暑过，一日热三分”的说法，也因为小暑过于炎热的天气，所以每当进入小暑之后，人们的胃肠道便会变得困倦疲乏、食欲不振，为了提振自己的食欲，人们便会热衷于去吃各种重口味食物，比如麻辣小龙虾、烧烤、火锅等等。

　　但是山西肛泰肛肠医院认为，经常吃辛辣刺激油腻的食物，不仅会加大急性肠胃炎等感染性疾病发作的风险，而且还会令原本就患有消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡等消化道疾病患者的病情加重。因此，还是最好少碰这些重口味食物比较好。

　　小暑至，要尽量与剩菜剩饭说拜拜

　　小暑节气到来后，气候开始变得闷热潮湿，这就为细菌、微生物的滋生繁殖提供了便利的条件，也因此，食物便很容易腐败变质，人如果经常吃这些被细菌污染的食物，就会引发各种各样的胃肠道疾病发生。

　　得了胃肠道疾病之后，不仅会腹痛难忍，而且全身上下都会出现“连锁反应”，其中，最为常见的一些症状就是腹泻、恶心、呕吐等等。而在山西肛泰肛肠医院看来，如果腹泻、呕吐比较严重的话，会造成脱水、电解质紊乱、酸中毒，甚至是休克，所以，如果发现自己出现胃肠不适的症状时，应该及时前往医院就诊。当然啦，要想避免这些不适症状发生，最好还是不要吃剩菜剩饭的好。

　　小暑至，要最好与空调风扇说拜拜

　　此外，小暑天气闷热，使得人们对空调极其的依赖，有些家庭甚至在夜里都将空调温度调到最低，殊不知，夜间，人体的抵抗力本就比较差，如果开空调睡觉，还不注意腹部保暖，很容易出现胃肠道不适反应。所以，山西肛泰肛肠医院建议大家要尽量少吹空调。

　　少吃冰镇冷饮、少吃辛辣刺激、少吃剩菜剩饭、少吹空调···希望大家能够按照山西肛泰肛肠医院给出的建议去做，相信一定能够安然地度过盛夏时光。