青海东大肛肠医院：大暑有边界 疾病不越界

　　大暑逢三伏，真是热上加热，大汗淋漓，食欲不振、闷热难耐，这样的情况下，身体很是容易欠佳，疾病很是容易趁虚而入，肠道是我们身体的第一大免疫系统，保护我们的身体不受入侵，可以从保养肠道做起，青海东大肛肠医院的医生指出，大暑时节，饮食有边界，疾病不越界。

　　边界一：不吃不干净的食物

　　大暑时节，天气炎热，这样的环境十分有利于微生物的繁殖，因而食物腐败变质的速度快，稍有不注意，就会引起腹泻、腹痛等急性肠胃炎，选择新鲜的食材以及饭食进食，能够防止细菌入侵，有利于我们肠胃的健康。

　　边界二：不吃冰凉刺激的食物

　　大暑时节，天气炎热，吃凉解暑是大多数人的选择，然而肠胃喜温恶寒，青海东大肛肠医院的医生介绍，冰冷的食物不仅会刺激胃黏膜，还会引起胃痉挛，引发健康问题。少吃甚至不吃冰凉的食物，有利于肠胃的健康。

　　边界三：吃饭不吃太晚太多

　　大暑时节前后，白天天气炎热，夜晚凉风习习，白天食欲委靡，夜晚食欲回升，尤其是夏日的灵魂——烧烤，经过一白天的休息，商家能把烧烤摊开到深夜，食材之丰富，味道之重口，一不小心就容易吃多，这可对肠胃不好，青海东大肛肠医院的医生介绍，夜晚吃太多不仅会增加肠胃的消化负担，引起消化不良还会导致失眠，十分不利于身体的健康。

　　边界四：不吃辛辣刺激的食物

　　大暑时节，食欲不振，很多人喜欢吃点辣椒来刺激食欲，又经常会配点冰镇的啤酒还缓解辣度，要知道不论是辣椒还是酒精对肠胃都是有刺激的，青海东大肛肠医院的医生解释，辣椒中的辣椒素会刺激痔疮的发展，酒中的一些成分会刺激胃黏膜，因此不建议大家这么刺激的进食。

　　饮食有边界，不做那些损伤肠胃，带给肠胃刺激的事情，给肠胃营造一个温和平稳的状态，有利于肠胃健康的发展。这个大暑，就跟着青海东大肛肠医院有边界的饮食，让疾病没有机会越界。青海东大肛肠医院专注胃肠、肛肠疾病的治疗与诊断，且全年全天候接诊，有任何消化道疾病问题，随时都可以找青海东大肛肠医院咨询哦！