处暑至，退暑寒来，山西肛泰建议大家要对肠胃倍加呵护

　　8月23日，我们迎来二十四节气中的处暑节气，处暑节气到来后，虽说天气逐渐转凉，但是日间气温仍旧时常保持着燥热的状态，也就是常说的“处暑天还热，好似秋老虎”，而这样忽冷忽热的天气，很容易使得胃酸分泌量增加，胃肠发生痉挛性收缩，人体的抵抗力和适应性也会随之降低，从而引发各种肠胃病的发生，如果饮食不当，还会加重病情。

　　所以，山西肛泰肛肠医院建议大家在处暑节气到来后，一定要注意呵护自己的肠胃健康。

　　每天要按时吃早餐

　　俗话说得好，“一日之计在于晨”，吃饭也一样，因为大家早晨起来后，胃里面是没有任何食物的，这个时候，如果不吃早餐，就无法中和胃里面的胃酸，导致胃酸大量分泌，进而刺激到胃部黏膜，长此以往，胃粘膜便会遭到破坏，导致胃部出现炎症、溃疡和糜烂。

　　由此可见，早上不吃饭确实对胃部的健康影响很大，因此，若想要减轻对胃部的损伤，山西肛泰肛肠医院希望大家还是每天按时吃早餐的好。

　　最好不要吸烟喝酒

　　现如今，生活节奏快，工作压力大，很多人因此染上了抽烟喝酒的坏习惯。但是在山西肛泰肛肠医院看来，香烟中所含的尼古丁、焦油等有害物质，容易刺激到胃黏膜，导致胃酸过量分泌，继而损伤到胃部健康。而与吸烟相比，喝酒有过之而无不及，一旦进入胃部后，就会引起胃部损伤，导致胃炎、胃溃疡等疾病的发作。

　　因而，生活中若想要减轻对胃部的伤害，山西肛泰肛肠医院认为大家在生活中一定注意戒掉吸烟喝酒，最好做到烟酒不沾。

　　最好不要常吃宵夜

　　加班熬夜对于现代的很多人来说已经是常态，长此以往，便养成了吃宵夜的坏习惯，但是山西肛泰肛肠医院却表示长期这样做会有损胃部的健康。

　　因为在山西肛泰肛肠医院看来，胃部和我们人体一样，也是有着自己的作息时间的，白天辛苦工作一天的它，到了夜间也是需要休息的，所以如果夜间仍旧让胃部继续工作的话，就会影响到胃部的自我修复，加重胃部的损伤，不利于胃部的健康。

　　因而，为了保证胃部工作的正常运行，山西肛泰肛肠医院建议大家夜间要早点进食，早点入睡，这样肠胃才会以更加好的状态投入到第二天的工作当中。

　　饭后要多去散散步

　　老话说的好，“饭后百步走，活到九十九”，事实也的确如此。依山西肛泰肛肠医院之见，饭后散散步，有助于促进消化，提高肠胃的消化功能，对胃部健康是有好处的，再者，饭后散散步，也可以加快身体的新陈代谢，增强胃部动力，有助于胃部健康。

　　另外，山西肛泰肛肠医院提醒大家在晚上睡觉的时候要注意关闭窗户，胃部和腹部要盖好被子，以防止秋风侵袭胃部使其着凉，尤其是年龄尚小的宝宝与年迈的老人。

　　总之，在处暑到来之际，大家一定要保持良好的饮食、作息习惯和生活习惯，以警惕肠胃和自己“闹脾气”。当然啦，如果出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等不适症状时，大家一定要尽快就医，对症进行治疗。山西肛泰肛肠医院长期专注于胃肠疾病的诊疗工作，随时为您的胃肠健康保驾护航。