喉咽反流 中医可缓解

喉咽反流 中医可缓解

36岁的连小姐最近因为年关将近，工作异常忙碌，还要忙着照顾家中的大大小小，长期熬夜又三餐不继，除了开始出现消化不良的症状，喉咙还常常有痰，连声音都有点沙哑，就医後发现是喉咽反流，治疗後，逐步恢复原本的生活品质和美妙嗓音。

喉咽反流指的是，胃酸经由食道反流到咽部和喉部所导致的发炎，可能会出现喉咙痛、声音沙哑、咽喉卡卡、慢性咳嗽，还有反覆性的清喉咙等一连串症状。

大约有1成耳鼻喉科门诊病患有喉咽反流的困扰，如果年逾50岁又有抽菸或喝酒的习惯，更要早日就诊，以排除恶性肿瘤的可能性。

喉咽反流在中医有「喉痹」、「梅核气」、「喑哑」等称呼，中医除了使用利咽化痰的中药改善局部咽喉不适外，并用疏肝理气、和胃降逆的方式缓解反流不适。

此外，中医常用针灸透过前臂的喉灵和大腿的通胃等穴位来缓解喉咽反流的症状，有此困扰的民众平时也可适度按摩这两个穴位。

晚上睡觉时，不妨试着调高床头，建议减少酒精、咖啡、辛辣和甜食的摄取量，进食的速度不要太快，并且适度运动，可以同时控制体重，还能调适情绪和压力状态，有助於早日摆脱喉咽反流的烦恼。