常州京城皮肤病医院高志新：五月不防晒，六月晒斑来，防晒不止是现在

　　五月不防晒，六月晒斑来，夏季紫外线愈来愈严重，如果不重视防晒，非常容易形成日晒斑。

　　而且一些以前隐藏在皮肤底层的斑点也会被激活变的明显。

　　常州京城皮肤病医院高志新主任介绍：日晒斑形成原因

　　紫外线的过度照射

　　表皮层的黑色素母细胞，如果被激活就会释放出黑色素，形成色斑。

　　紫外线激活了黑素母细胞中的络氨酸酶，并且通过一系列反应生成了一种叫做多巴的物质，最后就转化成为黑色素。

　　皮肤的加速氧化

　　皮肤中的毒素会激活细胞的活性;并同络氨酸酶产生一系列的氧化反应，这样就会生成多巴从而释放出黑色素导致皮肤光损伤

　　皮肤晒后形成损伤，就会使细胞出现发红、刺痛等反应，为了能够修复肌肤的细胞;就会自然而然分泌一种四烯酸物。这种物质会在一定程度上激活络氨酸酶，进而促进黑色素形成。

　　日晒斑的症状

　　晒斑一般会呈现出椭圆形的突起，或者是比较平滑，颜色都表现成深棕色的斑块儿，也可以是淡褐色的色斑为主。

　　易发部位：脸部，鼻梁，小腿前侧，脖子，手背，手臂外侧

　　初期症状会有一些发痒，疼痛，脱皮，在后期就形成了色斑。

　　裸露部位皮肤出现红斑、肿胀、水疱。有瘙痒、灼痛、或刺痛感。

　　轻者红斑于1-2天逐渐消退，造成糠秕样脱屑。重者需一周左右可恢复。

　　灭掉日晒斑

　　补充维生素

　　维生素c可以淡化、还原黑色素。维生素e有抗氧化功能，对黑色素的沉淀及再生有抑制功能。维生素B可以改善血液循环，促进色素代谢。

　　夜间护肤

　　夜间护肤会有比白天更好的吸收效果，晚上做好清洁皮肤后，多用一些补水功能的水、乳、面膜和精华，使皮肤得到更好的舒缓和保养。

　　饮食调节

　　胡萝卜、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果。

　　激光去除

　　较为严重的晒斑，可以到专业的医院祛除。

　　常州京城皮肤病医院提醒广大市民：日晒斑注意事项

　　防晒

　　做到遮得住，捂得严，防晒保护一整天。随时补涂防晒霜，室内室外防“走光”。

　　补充维生素

　　多吃水果和蔬菜，水果中富含VC和VB;可以很好的减弱和阻止紫外线对皮肤的损伤，阻止黑色素的形成。

　　忌食光敏性食物

　　光敏感性肌肤，尤其要注意禁食以下光敏性食物：

　　蔬菜类：主要是含叶绿素比较高的叶菜。

　　海鲜类：螺类、虾类、蟹类、蚌类。