武汉科德中医医院|增高儿科李超医生助长方法

　　武汉科德中医医院|增高儿科李超医生助长方法,春季，万物复苏，人体的阳气逐渐旺盛，也是孩子生长的最佳的季节，运用中医助长正当时。《黄帝内经》曰：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。”春主生发，人体阳气生长快速，在天地之气复苏升发的春季，以健脾补肾为治疗原则，从惊蛰到小满，在自然界阳气升发之际，万物生长最旺盛之季，对孩子进行身体的调养，帮助孩子调畅气机、健脾和胃、疏通经络，以达安五脏、调脾胃、促生长、益智力、提高免疫力，可达事半功倍之效。

　　武汉科德中医医院|增高儿科李超医生助长方法,家长朋友可以调整以下几个方面，来帮助孩子快速长高。

　　壹

　　体质调节

　　体质调节一方面是纠正小朋友的偏颇体质，另一方面是帮助小朋友增强抵抗力。通过中医的手段帮助小朋友提高抵抗力，减少生病次数缩短病程。生病少了，睡觉好了，胃口好了，生长速度自然也会恢复正常或者有所突破。

　　一、穴位保健

　　武汉科德中医医院|增高儿科李超医生助长方法,中医常言，小儿脏腑娇嫩、脾肾常不足，家长朋友们可以借助春天的升发之气，适时激发小儿体内的阳气，达到健脾补肾，帮助孩子长高长壮。

　　1、耳穴压豆法

　　通过胶布贴王不留行粒贴于肾、脾、内分泌等耳穴，起到健脾益肾等作用。

　　2、穴位药物贴敷法——儿童助长贴

　　儿童助长贴是通过刺激穴位及药物双重作用，起到疏通经络、调理气血、协调阴阳和调和脏腑的功能的治病方法，属于中医适宜技术中医外治法之一，途径直接，作用迅速。

　　3、小儿推拿法

　　通过推拿手法中补脾、肾经，清肝经，揉板门，揉脾俞、肾俞，捏脊等达到补脾健养心血的作用。

　　穴位保健可以去当地医院中医科咨询，在医生的指导下进行。

　　二、药膳调养

　　除了吃的健康合适之外，很多家长都知道小朋友们面临着脾胃虚弱的问题，脾胃是我们后天之本，只有脾胃良好，才能够把吃进去的食物吸收利用。

　　比如，有的小朋友反复积食，一方面是喂养不当，另一方面就是脾胃本身比较虚弱，可以通过调理帮助他消积健脾;还有一部分小朋友属于胃强脾弱型，这部分小朋友我们就帮他抑胃扶脾。

　　当脾胃的功能恢复正常之后，吃进去的食物才能更有效率得转化为我们生长的动力。

　　1、四君子汤+脾三药

　　方药如下：

　　党参10克、白术10克、茯苓10克、炙甘草5克、山药30克、芡实10克、莲子10克，煮水代茶饮。

　　2、健脾壮儿汤

　　原料：太子参10g、砂仁5g、麦芽5g、陈皮3g、龙骨300g，清水适量，盐少量。

　　做法：1、将龙骨洗净、过水，备用

　　2、将太子参等药材洗净、沥干

　　3、将龙骨倒入砂锅中，加水淹没骨头。大火煲开后加入药材，转小火40分钟，出锅前加入适量食盐即可使用。

　　充足的睡眠

　　贰

　　深度睡眠是我们生长激素分泌的高峰期，因此足够的睡眠时长以及高质量的睡眠显得极为重要。

　　孩子的生长激素分泌有两个高峰期，第一高峰期为晚上23:00~1:00，第二高峰期为早晨5:00~7:00，此时能进入深度睡眠状态，生长激素就能最高效的发挥其作用，因此有“人在睡中长”的说法。

　　世界卫生组织推荐：3~6岁儿童每天要保持10~12个小时的睡眠时间，小学生每天最好保持10个小时的睡眠时间，中学生每天最好保持9个小时的睡眠时间。

　　叁

　　情绪疏导

　　临床上有个词叫做情感遮断性矮小，就是说孩子的心理、情绪也会影响到生长激素的分泌。

　　武汉科德中医医院|增高儿科李超医生助长方法,从中医的角度来讲阳气主生发，因此小朋友想要长高一定要有生机勃勃的阳气，如果说小朋友长期处于肝郁的情况下，就会影响到气机的运行，从而影响身高;还有个词叫做肝郁脾虚，肝郁还会导致气机疏泄出现问题，进而影响脾胃的运化功能。

　　因此对于这些处于肝郁的状态下的小朋友，一方面我们要通过情绪上的疏导，另一方面也可以配合中医的调理来疏肝解郁健脾从而达到更加理想的效果。

　　运动助长高

　　肆

　　生命在于运动，运动可以刺激生长激素的分泌，小朋友想要长得高自然也需要足够的运动量。参加体育运动能够促进血液循环、加速新陈代谢，骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛。中国《3~6岁儿童学习与发展指南》提出小儿户外时间建议≥2小时，户外体育活动时间建议≥1小时。

　　推荐多做纵向运动和肢体伸展运动，例如：投篮、引体向上、打羽毛球、游泳等。

　　以上就是有关于武汉科德中医医院|增高儿科李超医生助长方法详细内容介绍,综上我们可以看出，中医调理可以从体质调节、睡眠、情绪、运动各个方面介入。

　　中医在助生长的过程中没有一蹴而就的能力，这是一场马拉松。一年多长0.8cm，10年就能多长8cm，和投资理财中的复利的原理一样。

　　李超

　　中医主治医师

　　毕业于湖北中医药大学，具有十多年临床工作经验。临床用药博采众长，中正平和，注重古方典籍的发掘和实际运用。针灸推崇古法针灸，辩证准确选穴精当，常常针下痛减，立竿见影。尤善于针药并用，针通经络和气血，药行五脏平阴阳。

　　主治范围：擅长针药并用解决各科常见病、多发病及部分疑难杂症，尤其对儿童生长发育障碍等常见儿科疾病的中医调治方法，独创扶阳助长膏，配合扶阳洗髓助长功，临床疗效显著。

　　武汉科德中医医院出诊时间：周二至周日上午08:00-14:00

　　下午14:00-17:00