从脂肪含量来看，常吃的肉类可以分为三个层面：猪牛羊是一个层面，鸡鸭是一个层面，鱼虾是一个层面。不同层面的肉类各有千秋，交替着吃是最好的。 现在有这么一种说法是：吃猪…

山参补充剂要怎么吃？ 山参产于自然，最适合人体。体弱或有病者服用山参能标本兼顾，扶正祛邪，疗效倍增；无病者食用山参能增强机体功能，使内脏年轻化，有助返老还童。 山参…

抗寒大吃大喝 当心胃出血 天气逐渐转冷，许多人喜欢聚餐小酌、吃麻辣火锅暖身体；气温变化也常引起有关节宿疾的长辈酸痛不适，需要吃止痛药；而因感冒服用止痛退烧药的病人，…

豆苗豆胚差在哪？差一个字价格三级跳 世界四季模糊，其中一样仍然让我们尝到季节之乐的，就是只在秋冬收成的豆苗。豆苗有个双生儿叫豆胚，两个并排的话很相似，难分彼此。「荷…

吃错早餐 小心越吃心越累 小学生也都知道吃早餐的重要性吧！但你有否发觉，有时吃完一顿早餐，总是昏昏欲睡，精神不振，而且又容易再现肌饿感？如果有，你就要重新审视你的早…

腰酸背痛久坐族必喝 黑豆杜仲汤强腰骨 不少坐办公室的上班族都经常喊腰酸背痛，加上天气开始转冷，回家又成了沙发马铃薯不太想活动，结果越坐越累。香港型男中医师徐泽昌的妈…

澳洲最近一项研究首次发现，多吃一些富含omega-3脂肪酸的鱼类，有助于减少呼吸道感染。 据《太阳先驱报》报导，拉筹伯大学（La Trobe University）的临床试验发现，每周吃两次做熟的肥…