中秋节胃肠道疾病高发？运城众泰提示管住嘴、护肠胃是关键

　　八月十五至，好月照人圆，又是一年中秋时。为了庆祝中秋节的到来，家家户户都会准备上丰盛的饭菜，然后全家人围坐在一起，一边赏着月亮，一边聊着天儿，一边吃着美食，别提有多开心、多惬意了。

　　但是运城众泰肛肠医院认为，中秋佳节享受美食固然重要，但是健康饮食更为重要，如果贪图一时的口腹之欲，很可能会给自己的肠胃带来很多的麻烦，这也是为什么每年中秋佳节过后，各大医院胃肠道疾病患者突然增多的重要原因。

　　那么，中秋佳节到来后，我们应该如何正确地进行进食才能有益于肠胃的健康呢？接下来，运城众泰肛肠医院就来和大家好好地唠一唠。

　　香甜可口的月饼要少吃

　　月饼象征着圆满、团圆和美满的寓意，再加上那种独有的香甜绵软软糯的口感，自然而然成为了各大餐桌的“宠儿”，可是月饼虽好吃，却不宜多吃。

　　因为在运城众泰肛肠医院看来，月饼中含有较多的油脂、蔗糖和配料，可以说是典型高热量、高脂肪、高糖食品的代表，很不易被消化，如果进食过多过量，很容易加重消化道的负担，从而诱发胃肠不适症状出现。尤其是肠胃本身就不太好的人群，如果月饼吃的太多太饱，很可能会引发胃满、胃胀、消化不良、食欲不振、腹泻等不适症状，甚至还会导致旧病复发。

　　所以，运城众泰肛肠医院建议大家在购买月饼种类的时候，最好选择少糖少油少盐的月饼。与此同时，在进食月饼的时候，最好遵循“宜细嚼慢咽、宜早不宜晚、宜少不宜多、宜鲜不宜陈”的原则。除此之外，大家在吃月饼的时候，还可以配以绿茶、菊花茶、柚子、柑橘、苹果等茶品和水果来解腻。

　　吃大闸蟹最好配上姜丝

　　俗话说，“秋风起蟹脚痒”，说的就是每年到了中秋之时，螃蟹就会变得黄满膏肥，肉质细嫩，口味鲜美，成为了品尝的最佳时机，也因此，许多地方便有了中秋节吃螃蟹的习俗。

　　不过，大家要知道，螃蟹性味咸寒，如果不注意禁忌，是很容易伤及脾胃，引起各种胃肠不适症状出现的，尤其是患有慢性胃炎、十二指肠溃疡的人。

　　所以，运城众泰肛肠医院希望那些脾胃功能稍弱的老人、小孩、平时容易腹泻的人以及患有慢性胃炎、十二指肠溃疡的人尽量少吃螃蟹。即便是吃也最好搭配上姜丝、黄酒等性味辛辣的食物来进行食用，以调节螃蟹的寒凉之性。

　　大鱼大肉应该适量食用

　　在中秋节这个特殊的日子里，大鱼大肉自然是不可或缺的，但是摄入过量的脂肪很容易增加胃肠道的负荷，导致腹痛、腹泻、腹痛等各种胃肠不适反应出现。因此，运城众泰肛肠医院提醒大家在进食大鱼大肉的时候，一定要把握好量。

　　另外，大家也可以豆制品以及新鲜的水果蔬菜进行食用，它们富含蛋白质、维生素和纤维素，不仅可以很好地补充营养，而且还有助于促进消化和排便，一举两得。

　　当然啦，大家也可以配以适当的运动锻炼，比如登高、望远、慢跑、打球，让身体动起来，会非常有助于食物的消化吸收。

　　总之，中秋佳节来临之际，我们在享受美味月饼和丰盛饭菜的同时，更要多加关注和呵护消化系统的健康。在此，运城众泰肛肠医院祝大家中秋节快乐！