哈尔滨东大肛肠医院评价：导致肠恶化的六大生活恶习你有吗？

肠癌是什么

我们平时所说的肠癌往往指的是大肠癌,小肠出现癌变较少。大肠主要的作用是吸收水分,形成、储存和排泄粪便,大量的代谢废物经大肠排出,这也是为什么大肠比小肠更容易癌变。

大肠大体可分为结肠和直肠,靠近肛门较直的这一部分称为直肠,其他为结肠,肠管内的黏膜上皮长了恶性肿瘤,就称为肠癌。

根据中国国家癌症中心数据统计,我国结直肠癌发病率居恶性肿瘤第二位,死亡率居第四位。结直肠癌的发病率和死亡率呈现上升趋势,并且发病年龄逐渐年轻化。

生活中哪些恶习易导致肠癌

1无肉不欢

爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素,尤其是红肉和加工肉类摄入,同时蔬菜水果吃的很少。

这样饮食方式就是常说的“两高一低”,高脂肪、高蛋白、低纤维饮食,这样的饮食会在体内产生大量的有害代谢物,反复刺激肠道上皮,诱发肠癌。

2口味重

偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤等重口味食物,习惯吃宵夜,如同让胃肠道长期在休息时间“加班”,重口味的刺激加重了胃肠道的负担,增加肠癌风险。

3爱吃腌制食品

吃腌制的食品也容易引发大肠癌,腌制食品的营养成分太低,长期大量摄入会增加肠癌发生几率。

4缺乏运动

很多人在办公桌前,一坐就是十多个小时,久坐缺乏运动,导致肠道蠕动减慢,粪便不能及时排出体外,先前产生的代谢废物长时间反复刺激肠道上皮,成为肠癌发生的帮凶。

5长期吃快餐

年轻的上班族长期吃快餐,饮食过于单一,热量高又缺乏维生素、纤维素,这都增加了肠癌的发病风险。

6喝酒、抽烟

吸烟、大量饮酒是肠癌的危险因素。有研究认为,尼古丁、酒精等物质可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激,从而诱发肠癌。

肠癌的早期筛查及筛查建议

大肠癌早期发现,90%是可以达到临床治愈的,但是目前能做到早期发现的患者只有20%,大部分患者为中晚期,部分患者出现远处转移,治疗效果欠佳,生存时间短。

如何预防结肠息肉、肠癌

1养成健康的饮食习惯,少吃高脂肪、高蛋白食品,少吃油炸、熏制食物,减少饮食中盐的摄入,少吃精食,多吃粗粮,增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜。

2养成定时排便的习惯,避免粪便中水份被肠道反复吸收,导致大便干结。粪便在肠道内停留时间过长,肠道会吸收粪便中的毒素。

3适当进行体育锻炼,研究表明,肥胖,是大肠癌的危险因素之一。

4注意保持良好心情,好情绪可以调节机体的免疫系统,减少各种疾病的发生,负面情绪不利身心健康。

5注意早期筛查、早期诊治,一般40岁以上的人群建议进行肠镜筛查。

患上肛肠疾病长时间不治疗还易诱发其他多种疾病,因此,一定要及时的到肛肠专科医院进行检查和治疗。

咨询电话:0451-82536248

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