黑龙江东大肛肠医院彭主任为大家五一出行出妙招

五一假期已经开始了!

小伙伴们是不是已经按捺自己激动的情绪

去见识一下祖国的大好河山

来一场说走就走的旅行

黑龙江东大肛肠医院主任医师彭作英

提醒大家假期虽然让人心情愉悦

但是不要轻易尝试“放纵”

注意预防肛肠疾病的发生。

特别旅游爱好者

更要特别留意肛肠疾病

1.骑行爱好者应注意休息

如果你有痔疮

且行程较远

长期保持坐姿会加重痔疮

有些骑手为了减少负担

会选择紧身衣

同样不利于痔疮的恢复

所以彭主任建议广大骑行爱好者

少骑行、多休息

不要穿紧身衣

2.痔疮发作最好不要登山

五一期间还会有人选择登山

爬山涉水自古就是中国人假日的保留节目

彭主任提醒大家

有"痔"青年最好收收自己的情怀

放下“会当凌绝顶”的气魄

因为登山时间过久

肛门持续充血

痔疮大哥又要抱怨

这上山容易,下山可就痛苦了啊

3.举铁健身会加重痔疮发作

假期健身尤其是举铁的朋友

器械健身会让你的痔疮更严重

当你发力的时候

全身的肌肉紧绷

力量集中在一点

容易引发内痔脱出

甚至是出血

彭主任建议大家

选择健身项目时

最好不要选择举铁等重体力项目

跑步、走路等锻炼方式也要量力而行

距离不宜太长

时间不宜过久

4.痔疮患者假期不要吃刺激性食物

假期期间自然要改善伙食

或者外出旅游

去当地做美食品鉴小行家

彭主任提醒广大有"痔"青年

请自动回避辛辣刺激的重口味美食

虽然嘴中过瘾

但下面受苦

严重的话

还可能耽误节后的正常生活

得不偿失

黑龙江东大肛肠医院彭作英主任

祝大家假期愉快

同时也希望大家

本着放松不放纵的原则享受假期

绿色出游

爱护健康

彭作英

肛肠病主任医师、教授

省肛肠专科学科带头人

黑龙江省中医药学会肛肠专业委员会会长

黑龙江省东大肛肠医院特邀专家

中华医药学会肛肠专业委员会常务理事

全国名医理事会肛肠专业副理事长

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