正确发声有多重要？主播声带小结练海氏丹田发声消失

　　近两年，网购的热潮一波胜过一波，带货主播也成了一个光鲜亮丽的热门职业。然而，这些光鲜亮丽的主播们也有自己的苦恼：声带受损。“海氏丹田发声”的创始人曹海洋老师提醒:对于职业用嗓的人群来说，一定要学会科学保护自己的嗓音，学会正确的丹田发声，这样才能避免自己的声带出现严重的损伤。

　　两年前，不到22岁的小莜，因为擅长表演、口才好，她成了一名主播。她的工作是每天对着镜头说上五六个小时，有的时候甚至更长的时间。一开始，她觉得这个工作很不错，朋友眼中的她，也是工作轻松收入可观。但是从去年下半年开始，她有些怀疑自己当初的选择了——每次下播之后，她都觉得很累，尤其是嗓子，很疲劳。经常有声音嘶哑、说话费力的症状出现。刚做直播的时候，嗓子哑了通过休息就会好转，但是从去年开始这段时间，她发现休息了几天也很难恢复到正常的声音了。她跑到广州当地的医院检查，结果发现自己声带有了结节，医生告知她需要手术摘除。

　　拿到喉镜报告单的那一刻，才20多岁的她，不免有一些心慌。她不想手术，于是开始在网络上寻找各种方法。随后在今年1月找到了专注声带恢复的“海氏丹田发声”创始人曹海洋老师。

　　通过了解，小莜报名了《海氏丹田发声》的课程。海洋老师告诉她:“不管是声带小结还是声带息肉，早期都不可怕，只要经过规范的丹田发声训练，都能逐步让小结变小、消失。”

　　据了解，有很多类似小莜这样的网络主播、教师和销售员等人群，通过海氏发声的训练成功恢复了嗓音，他们都因为这个课程受益、重新回到了自己的工作岗位。截至发稿前，小莜已经通过“海氏发声”训练小结消除、恢复了嗓音，重新回到了直播的工作岗位。

　　笔者这一次也采访了中山大学的梁雅发教授，梁教授表示：“对于早期的声带小结、声带息肉等等问题，通过科学的嗓音训练都能够完全恢复嗓音。最近几年，因为直播导致声带出问题的案例逐年升高。对于网络主播们来说，掌握正确的发声方式很有必要！”

　　同时，梁教授也提醒大家，对于职业用嗓者，要注意从以下三点上保护自己的嗓音——

　　第一，培养正确的发声习惯，学会用丹田发声，不要扯着嗓子去发声。

　　第二，直播的过程当中要多喝温水，不要喝凉水，尤其是冰水，经常喝冰水很容易让声带充血，出现各种声带的问题。

　　第三，主播们一定要培养健康的生活习惯，饮食规律，不熬夜。有时间的时候要多锻炼身体，良好的身体素质是嗓音健康的重要保证。

　　采写：陈志杨

　　通讯员：曹叶 张珊珊

　　编辑：刘士其