包头东大健康资讯 |多种“伤胃习惯”你是否中枪？

包头东大健康资讯|多种“伤胃习惯”你是否中枪?

  正常人每天离不开4件事,吃、喝、拉、撒四部曲。俗话说“十胃九病”,然而胃的健康却常常被我们忽视。你知道快节奏的生活+不健康的饮食习惯,毁掉一个胃只需要3个月左右….包头东大肛肠专科医院专家提醒:以下几种伤胃的坏习惯,你是否中枪了呢?

     偏好重口味饮食:重口味食物不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生,同时也会对胃黏膜的保护层造成损伤。偶然的损伤可以快速修复,但如果一直是重口味饮食,这种损伤就是持续性的,在此基础上,胃黏膜就踏上了“萎缩-肠化-癌变”之路。

     新鲜水果可以养胃,也可以伤胃:例如柿子、山楂、枣这些水果内含丰富的鞣质(别名:单宁),在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用,形成胶冻样物质。正常情况下,胶冻很快便被排空进入肠道。但如果胃动力差,胶冻在胃内便会越积越多,越变越硬,形成胃结石。

     爱喝高度酒:一般只要是酒精饮品在20°以上,每小时饮用超过100毫升,对胃黏膜的损伤就开始了,同时有可能还会导致急性腹痛和胃出血。酒精是明确的一级致癌物,对身体多方面都会造成伤害,所以能不碰就不碰。

     边吃边说:相比大口吃饭,更推荐细嚼慢咽。倒不是说咀嚼过的食物可以减少胃的负担,而是为了减少气体吞咽。吞咽除了咽下食物,还有气体。吃饭时说话或大口吞咽,会咽下更多的气体,越容易有嗳气等消化不良的表现。

     常服胃刺激药物:以阿司匹林为代表的非甾体消炎药,还有布洛芬等都是会对胃造成刺激性的药物。如果用药期间如果忽视了对胃的保护,一样会造成胃黏膜损伤以及随后的疼痛、出血。

     饮食不注意卫生:饮食卫生与否,看起来只是小事一桩,但养胃还是伤胃有时候就由这类小事决定。饮食不注意卫生,带有病原体的食物可能导致急性胃肠道炎症,甚至还可能带来幽门螺杆菌的感染。

     小痛吃止痛药忍一忍:很多人对胃部隐痛、腹胀等状况很不重视,能忍就忍,能拖就拖,实在不行吃片止痛药救急。

    包头东大肛肠专科医院专家提醒:近年来,胃癌肆虐,发病率正以年均2%的速度上升,并且,发病率越来越年轻化。胃、肠癌,已经严重危害人类的生命健康。然而,多数胃、肠癌都是“拖”出来的。奥林巴斯无痛胃、肠镜,帮您远离癌症。做到早发现、早诊断、早治疗,包头东大肛肠专科医院您身边的健康专家!如长期腹泻、上腹疼痛伴有恶心、呕吐,不明原因消瘦、贫血、出现黑便或柏油样便,患有溃疡病、胃息肉、萎缩性胃炎,有家族结直肠癌病史、息肉病史的人,建议定期筛查一次。