便便拉了还想拉？平顶山东大肛肠医院专业解读！

　　便便“拉了还想拉”？总有种拉不干净的感觉?近期一直有这个问题，害怕自己是有什么大的疾病于是赶紧去平顶山东大肛肠医院挂了门诊咨询一下这是怎么回事，平顶山东大肛肠医院的王医生很热情的接待了我，并且耐心的为我解释了这个问题，各位有这个困惑的朋友们也可以了解一下。

　　为啥总感觉"便便拉了还想拉"？

　　1.蹲坑时间长，直肠粘膜变松由于排便时肚子里的压力增大，蹲坐的姿势在重力的影响下，容易让直肠的粘膜和肌肉层分离，从而造成直肠粘膜松弛或者脱垂（一般情况下，粘膜在站起身后就会自动缩回去），造成排不干净的错觉。

　　2.痔疮"假装"是便便便便排完时，直肠末端有一个痔疮占着地儿（内痔），磨蹭着直肠内壁，产生一种“还要拉”的错觉，同时长时间蹲厕所，会让肛周血液循环不畅、血液淤积，直肠静脉充血，造成直肠静脉曲张，加重痔疮的情况。

　　3.出口梗阻性便秘若出现直肠前突，或出现直肠黏膜内脱垂、内套叠等病人一般每天的排便次数会增多，排便时间也会随之变长，而且排便后往往也会有“残便感"，这种情况多数发生在老年患者身上。

　　4.肛周炎性刺激肛周若出现肛乳头炎、肛窦炎、肛门周围脓肿等炎性刺激，都可以引起直肠黏膜组织充血、水肿，从而直接或间接刺激排便感受器，此外病人还可能会经常伴有腹泻、肛门肿痛、坠胀、便鲜血等情况出现。

　　5.肠道有炎症或异物肠道有炎症或异物（息肉、肿瘤）的时候，结肠、直肠内壁处于敏感状态，即使只有一点便便，也会产生便意，肠子会一直处于“我想拉”的状态，跑很多次厕所。这时最好去医院做肠镜检查，看看自己到底是不是得了结直肠炎、肠道息肉或者肠肿瘤。

　　这几招，让你排便干净利落

　　1. 常收缩你的"菊花"经常主动做“收缩菊花”的动作，能够增强盆底肌肉力量，缓解直肠粘膜松弛、还可以预防痔疮等肛周疾病。方法很简单：持续向上收紧肛门2~6秒，然后松弛2~6秒；重复10~15次为一组，每天做3~8组。

　　2. 不要与马桶「超长对痔」上厕所时间太久是痔疮的一大诱因。痔的本质是曲张的血管团。在排便的时候，我们的腹腔会承受很高的压力，肛门周围的压力也随之升高。如果排便时间过长，最终血管被「压」坏，就会形成痔疮。

　　因此建议排便时间在5分钟以内，长时间蹲厕所还容易损伤肛窦粘膜，损伤的创面容易粘附细菌引起炎症发生。

　　3.忌烟酒、忌辣、忌久坐烟酒辛辣会导致排便不适，想要顺畅排便就必须节制辛辣食物。肛肠疾病患者更不要喝酒、吃辣、久坐，应该及时去医院进行治疗。

　　平顶山东大肛肠王医院最后温馨提示：如果便便不畅，持续了两周以上仍然没有缓解，近期还出现了腹痛、大便变细甚至是便血等表现，可能是肠道疾病到来的信号，一定要及时就医对肠道进行检查很有必要。