鱼油血脂高的人能吃吗？

很多人一看到鱼油，首要反应就是鱼油血脂稠、鱼油血脂高的人能吃吗？吃了它如何实现鱼油调节血脂？会不会给自己本来比较高的血脂增加负担。看来这还是一个急需要普及的知识，今天小编就查找了相关资料为大家做一下解答。

鱼油血脂高的人能吃吗？

鱼油血脂稠、鱼油血脂高的人能吃吗？吃了它如何实现鱼油调节血脂？深海鱼油主要的有效成分是 Omega-3， Omega-3是人体所必需的不饱和脂肪酸，就是人生长发育的时候需要 Omega-3，但是人体自己又不会合成 Omega-3，所以这个要靠食物当中去获取。高纯度鱼油Omega-3主要包含3类，a-亚麻酸，EPA，DHA，其中a-亚麻酸主要来自于植物，DHA主要来自深海的鱼虾类。

鱼油血脂稠、鱼油血脂高的人能吃吗？吃了它如何实现鱼油调节血脂？研究发现，鱼油当中的高纯度EPA可以下降甘油三酯，还可以通过抗氧化稳定斑块，最后起到保护血管的作用。研究过报告单的朋友都有所了解，心血管比较大的危险因素是血液当中的低密度脂蛋白过高，研究证实把低密度脂蛋白控制在正常值范围以内，心血管的发病率能够下降三分之一，另外的三分之二的风险来自甘油三酯以及富含甘油三酯的脂蛋白，而高纯度鱼油Omega-3可以下降甘油三脂。

这就不难理解为什么现在这么多人推崇选择高纯度鱼油作为日常的养护保健品。鱼油血脂稠、鱼油血脂高的人能吃吗？吃了它如何实现鱼油调节血脂？作为EE型鱼油工艺深海野生鱼油的重磅新秀GLYMATE格莱美 高纯度鱼油最近热度很高，获得FDA认证，每份含2000mg Omega-3、650mg二十碳五烯酸（EPA）、450mg二十二碳六烯酸（DHA）。

相较于市场同类产品含量更高，如普通1000mg鱼油 Omega-3含量仅300mg，GNC含1065mg，金凯撒含1200mg。GLYMATE格莱美 鱼油更好的甘油三酯结构，优质无汞配方，更易于消化和吸收。优选真正的非转基因 omega-3 补充剂，不含大豆、乳制品、麸质、防腐剂和添加剂，纯度更高、杂质更少、生物利用度更佳，成为心脏健康养护修新新选择。

如果你平时不爱吃或者很少吃鱼，尤其是甘油三酯还高的话，补充一定的鱼油制剂确实是对健康是有好处的。但关键是要学会看配料表。多运动，少油腻哦！