揭秘千年的道家养身秘术--辟谷

　　现在市面上做辟谷的方式方法有很多，有吃养身品的辟谷，有吃膏方的辟谷，也有美容院做瘦身的辟谷等等，这些都不能叫真正的辟谷，辟谷刚开始源于道家的修行实践之中，在古代是一种修炼身心、追求长生不老的方法，通过控制饮食、吐纳练气和导引等获取天地的信息，激发自身生命潜能，排除体内杂质，达到气血清净，疗治心身疾患，促进身心健康的生活方式。

　　辟谷已经被无数科学家证实：

　　1.美国营养学教授马凯博士作了一项“马凯试验”，证实老鼠每周绝食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。

　　2.美国加州大学医学院的沃尔教授经过多年研究得出：防止老化的方法是吃得少，即使不胖也应如此。

　　3.美国哈佛的协尔敦博士采用辟谷作为主要手段，医好了各类病人五万个。

　　4.据日本的报告称，5-9天的辟谷可使人的巨噬细胞浓度翻一倍，如此的浓度已可控制恶性细胞的发展。

　　5.诺贝尔医学奖获得者梅契尼科夫指出：人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发多种病症。人类目前正处在一种摄入过多，排出过少的失衡状态。“ 自身中毒” 学说为“毒垢为万病之源”奠定了坚实的理论基础。

　　6.托尔斯泰（俄国大文豪）：“绝食不止是健康，且是灵魂的喜悦。”

　　7.今村吉熊（医学博士、日本断食专家）：我对断食有这样的热忱，是由于以现代医学经过三五年仍无法治疗的诸多慢性病，经过断食就很轻易好转的病例，看得太多。又积常年的经验，确认为了健康或美容，除断食之外，没有其他办法。

　　综上所述人体一旦断食就有如此多的好处，那我们真正的辟谷即断食加上服气吐纳 、站桩采气、打坐冥想等一套完整的功法就能事半功倍效果更加了。

　　承淞师傅介绍

　　自幼学习道家养身和气功内功，曾拜访全国各地名师学习，家族几代人研究正骨整脊，深耕中华传统文化领域三十余载，系统研习深谙养身哲学。擅长将易经阴阳理论、四季节气规律与人体经络调理相结合，推出[辟谷养生体系]，帮助数万人实现亚健康体质改善，发愿为更多的人免除疾病的痛苦。"以古人之智慧，解当下之烦忧"，致力于搭建传统文化与现代生活的桥梁，让千年养身智慧融入日常起居，助力更多人收获身心平衡的生命状态。

　　从业20多年 累计实操过的学员30000多人

　　往前辟谷养生的学员

　　辟谷的好处大概可以分这几种：

　　1、清肠排毒---清肠道，排宿便，美容减肥

　　2、清肝排毒---净血液，排毒素，益寿延年

　　3、经络排毒---除淤邪，畅血脉，促进换血

　　4、能量排毒---排痰湿，纳灵能，祛疾充能

　　5、五脏排毒---健脾胃，强心肾，固本培元

　　6、周身排毒---强筋骨，活肌肤，祛病养生

　　辟谷的时间一般分为7天、14天、21天、28天甚至更长，根据个人体质情况不同，因人而异，辟谷对于肥胖人群、三高人群、关节疼痛活动受限、寒气重人群等等非常适合，

　　注意：辟谷一定要跟着专业的师傅学习，切记不能光不吃断食而不服气采气，在辟谷期间一定要多休息、多练气、多采气，切不能消耗过大，影响健康。