立秋贴秋膘，口腔健康别 “掉队”！这份护牙指南请收好

立秋贴秋膘,口腔健康别 “掉队”!这份护牙指南请收好

立秋了,该“贴秋膘”了

嘿嘿,秋天的第一杯奶茶已经安排了

奶茶可不是“贴秋膘”

喝多了小心引发口腔、胃肠问题!

啊,这......我的“快乐水”啊!

立秋,作为二十四节气中的第十三个节气,更是秋季的首个节气。它携着 “夏尽秋来” 的讯息而至,宣告着燥热渐退,金风将起,天地间的气息悄然转向清肃与温润。

民间自古便有立秋 “贴秋膘” 的习俗 —— 经历盛夏的暑热消耗后,人们会通过食用味厚滋补的佳肴为身体储能,以抵御冬日的寒凉。

不过,在大家忙着给身体 “贴膘” 时,

口腔健康的 “养护功课” 却常常被忽略。

其实,秋季气候干燥,

口腔更易出现敏感、不适等问题,

今天就来教你几招,

在这个秋天给口腔健康也好好护理一下吧~

 

01换季了,口腔容易“闹脾气”

 

1.口腔溃疡

秋季到来,燥热的天气如果遇上油腻辛辣的饮食和不规律的生活节奏,很容易促使口腔溃疡的发生。

典型症状:口腔内壁、舌头边缘出现圆形小白点,周围红肿,碰一下就疼,严重时连说话都费劲。

2.牙龈炎与牙周炎

进入秋季,人们通常会大量进食肉类、刺激性食物和酸甜的果汁类饮料等来补充身体营养,如果不注意口腔清洁,就可能给牙病埋下隐患。牙菌斑和牙结石便趁机加速堆积。发病初期因刷牙时发现牙龈红肿、出血,常被误以为 “上火” 。

若不及时干预,炎症会逐渐侵蚀牙槽骨,导致牙齿松动甚至脱落。更需警惕的是,牙周炎与糖尿病、胃肠疾病、心血管疾病等密切相连,所以“口腔问题”绝非简单的 小问题必须引起重视。

3.龋齿:

冰淇淋、奶茶等高糖食物吃得多,糖分在口腔滞留时间变长,细菌分解产生酸性物质容易致牙釉质脱落。寒凉食物刺激还会加重牙本质敏感度,从而引发酸痛,严重时可能发展为牙髓炎。

02伤害口腔的习惯有哪些?

1.喜欢进食冷饮

低温刺激的直接影响:

牙齿敏感:牙釉质磨损、牙龈萎缩后,低温会直接刺激牙神经,引发短暂尖锐的疼痛。

诱发牙髓炎:若牙齿有隐裂、深龋,低温可传导至牙髓,导致充血、炎症,出现持续性疼痛,严重时需根管治疗。

糖分与酸性成分的长期伤害:

龋齿风险升高:甜冷饮中的糖分被细菌分解产酸性物质,腐蚀牙釉质,频繁食用含糖量较高的食物易形成龋洞。

牙釉质酸蚀:碳酸饮料、冰咖啡等含有的酸性成分,直接溶解牙釉质表层的矿物质,导致牙齿变薄、敏感、变色或凹陷。

 

2用牙齿咬硬物

常见行为:开酒瓶、咬坚果壳、咬冰块等。

危害:可能导致牙齿崩裂、牙冠缺损,甚至损伤牙神经;长期咬硬物还会磨损牙釉质,使牙齿敏感或出现缺损。

 

3刷牙方式不当

用力过猛、横向拉锯式刷牙、时间不足(<2 分钟)或频率不够,会磨损牙釉质、导致牙龈萎缩或龋齿。

不正当使用刷牙工具:用硬毛牙刷、长期不换牙刷;不用牙线 ,冲牙器清洁牙缝等或盲目用牙签戳剔牙龈,易引发牙周病和牙龈损伤。

03秋季如何避免这些伤害?

养成正确的口腔清洁习惯:每天早晚刷牙(使用巴氏刷牙法)、饭后漱口,配合牙线 / 冲牙器清洁邻面,定期更换牙刷。

减少高糖 / 高酸性食物摄入:饮用时用吸管(减少与牙齿接触),喝完后及时漱口。

保护口腔健康需要养成长期坚持的好习惯,定期进行口腔检查,才能有效预防口腔疾病。

 

4•口腔检查包括哪些?•

1.检查牙齿表面是否存在软垢、牙石等堆积物,这些物质是引发牙龈炎症的常见诱因。

2.观察牙龈是否存在红肿、出血、萎缩等异常,判断是否有牙龈炎、牙周炎等问题。

3.查看口腔黏膜有无异常颜色斑块、溃疡、增生或持续性疼痛,排查黏膜病变风险。

4.若发现龋齿,需及时进行补牙修复;若龋坏已深入牙神经,则需进行根管治疗(牙髓治疗)。

5.对无法保留的残根残冠,或反复发作、影响口腔健康的智齿,建议遵医嘱及时拔除。

6.针对牙齿缺失情况,评估并制定修复方案(如种植牙、烤瓷牙等),以恢复正常咀嚼功能和咬合关系。

 

4.精准检查更安心!

我院口腔科 使用AI 辅助工具,

让口腔诊疗更高效、更可靠

 

高精度三维扫描通过口腔内手持扫描探头(无需传统印模材料),利用光学成像技术(如蓝光扫描、激光扫描)实时捕捉牙齿、牙龈、牙槽骨等组织的表面形态,生成毫米级精度的 3D 数字模型,清晰还原牙齿排列、咬合关系、牙体缺损等细节。

 

AI 辅助数据优化与分析

模型自动修整:AI 算法可自动去除扫描过程中因唾液、气泡或移动产生的干扰数据,优化模型边缘(如牙龈线、牙间隙),生成更清晰、完整的数字模型,减少人工后期处理时间。

 

智能特征识别:AI 能自动识别牙齿编号、牙冠 / 牙根边界、咬合接触点、龋齿 / 缺损区域、牙龈炎症部位等关键特征,例如标记出龋齿位置、牙列拥挤程度、智齿萌出方向等。

咬合关系分析:通过扫描上下颌模型的咬合状态,AI 可自动计算咬合接触面积、咬合力分布,辅助判断咬合异常(如深覆合、反颌)。

 

辅助诊断提示:结合扫描数据和 AI 训练模型,对疑似病变区域(如早期釉质脱矿、牙隐裂、牙龈退缩)进行标记,提示医生重点关注,甚至给出初步风险评估(如 “牙釉质缺损风险较高”)。

 

5•多久一次进行口腔检查合理•

健康成年人:每年 2-3次,吸烟 / 口腔干燥者每 3-6 个月一次。

儿童:乳牙萌出后(约 1 岁起)每 3-6 个月一次,换牙期重点监测。

口腔病患者(龋齿、牙周病等):每 3-6 个月复查。

特殊人群(孕妇、老人、慢病患者):遵医嘱每 3-6 个月检查。

建议结合洗牙同步进行,降低大病风险。

6上班、上学没时间看牙?

我院口腔科午间 / 夜间门诊来啦!

不少市民总因白天工作忙碌,把牙齿敏感、牙龈出血等小问题一拖再拖,最终拖成龋齿、牙周炎等大麻烦。

无锡嘉仕恒信医院口腔科自 7 月 12 日起,特设午间及夜间门诊,专业医护团队全程护航。无需再为时间纠结,利用碎片时间就能及时解决口腔困扰,让牙齿问题早发现、早治疗,不耽搁工作与生活!

 

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温馨提示:夜间门诊请提前2小时预约

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