夏季高尿酸、痛风高发！冰饮夜宵轮番吃，很多年轻人中招

8月夜宵旺季,啤酒、海鲜、烧烤、小龙虾成为市民夏日标配,也直接导致高尿酸、痛风急性发作进入年度高峰。近期我院内科痛风门诊量大幅上涨,以往多见于中老年人的痛风,如今二三十岁年轻患者占比过半,多为饮食不节制、生活作息紊乱导致。

26岁的年轻小伙小吴,夏日几乎天天夜宵烧烤、冰啤酒、海鲜小龙虾。前段时间凌晨突发大脚趾红肿热痛、剧痛难忍,无法落地行走,痛得彻夜难眠,次日一早紧急来院。检查显示尿酸数值远超正常范围,确诊急性痛风性关节炎发作。医生告知,患者长期高嘌呤饮食、饮酒、熬夜,加上夏季出汗多、饮水少、尿酸排泄不足,尿酸大量结晶沉积关节,诱发急性炎症。 

内科专家科普,夏季是痛风高发季,原因非常明确:一是夏季夜宵饮食结构差,高嘌呤、高脂、高酒精摄入过多,尿酸生成暴增;二是高温出汗多,很多人补水不足,尿液减少,尿酸排泄受阻;三是熬夜、久坐、作息紊乱,代谢下降,尿酸堆积加重。很多年轻人觉得痛风只是关节痛,忍一忍就过,实则长期高尿酸会损伤肾脏、诱发肾结石、痛风肾、代谢综合征,危害极大。

临床发现大量年轻患者,痛风发作吃止痛药缓解后,立刻恢复不良饮食习惯,导致反复发作、尿酸逐年升高,从偶尔发作变成频繁复发,最终形成慢性痛风、关节变形、肾功能受损。痛风属于慢性代谢性内科疾病,绝非单纯关节痛,需要长期科学管控。 

夏季防痛风、控尿酸,关键在于管住嘴、多喝水、规律作息。严格限制啤酒、海鲜、动物内脏、浓肉汤、烧烤等高嘌呤食物;拒绝暴饮暴食、熬夜夜宵;每日足量饮水,促进尿酸排泄;肥胖人群适度减重、规律运动。尿酸偏高、痛风反复人群,及时内科规范干预,长期管控,避免肾脏和关节不可逆损伤。

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