北京来广营中医医院邵常春院长治疗Ⅱ型糖尿病“五常固本中医疗法”之“情绪”篇

来源：未知作者：admin时间：2022-12-01 15:28

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导读：如果说坏心情是心灵的小感冒，那这个感冒对糖尿病患者来说可能是致命的一击。糖尿病患者多表现为懒和脾气不好。易怒暴躁，或者敏感多思。近年研究表明，情绪的波动可使很多人...

如果说“坏”心情是“心灵的小感冒”，那这个“感冒”对糖尿病患者来说可能是致命的一击。糖尿病患者多表现为懒和脾气不好。易怒暴躁，或者敏感多思。近年研究表明，情绪的波动可使很多人的代谢障碍发生较大波动，尤其是糖尿病患者，长时间的情绪波动还会影响血糖的控制水平，进而使糖尿病的治疗受到阻碍。因此，维持良好的心境和积极的应对亦是控糖的一大“良药”。坐诊于北京来广营中医医院的邵常春院长在其独创的“五常固本”中医疗法中便提到了情绪对于糖尿病人康复的重要程度，通过“五常固本”中医疗法，目前已治疗14万多例糖尿病患者,有效率达92%，临床治愈率70%，有9万余名患者已经完全停用各种降糖药物，达到康复,治愈患者来自国内30多个省市自治区以及美国、加拿大、印度、香港等国家和地区。

“五常固本”集“中药、药物导入、饮食、情绪、运动”为一体，从治疗糖尿病的病因和病机入手，以修复人体自身胰腺、恢复自身胰岛功能为落脚点，以唤醒人体自我调节机能为动因，运用传统中医中药，配合理疗、独到的饮食、情绪、运动等健康指导方法，达到“标本兼治”的疗效，最终使患者实现“固本脱药、重塑健康”。

邵院长说：“情绪”和“运动”是可以紧密结合在一起的。这里我们可以将其总结为“快乐运动”。这一词汇的灵感来源于20年前曾带领中国队闯进世界杯的米卢提出的“快乐足球”。米卢深得中国古语“寓教于乐”的精髓，他一直在向我们传递这样的观念：足球也许是一种游戏，踢球不能看做是职业，更不能当成一项工作，足球运动需要兴趣。足球是快乐的，因有了这份快乐，我们变得自信，变得平和。邵院长说，我们的“快乐运动”也是同样的道理，面对糖尿病，

要进行自我调节，学会做情绪的主人。而当你不知道如何控制自己糟糕的情绪时，就去运动，运动是对糖友们来说最有效的一种自助的方法，它能够舒畅一个人的心情，这是药物所达不到的。

除了“快乐运动”之外，再教大家几种方法来管理自己的情绪：

1、情绪不佳时及时寻求帮助。

当糖尿病患者感觉心情不愉悦、闷闷不乐时，及时向医生或者亲人谈谈自己的感受，或者向其他糖尿病患者进行交流，分享各自的故事获得鼓励和建议。

2、停止自我苛责。

糖尿病患者需要放平心态，不要过度的强迫自己，在达到一个小目标时可以给自己一些小奖励，进行阶段性的小放松，当然这个奖励是要与自身情况相符的适当的奖励。在这里还要强调一点，不要频繁测血糖，指尖血也就是末梢血，只代表扎的一瞬间，而且手指不同，测量值也就不同。频繁测血糖只会让情绪发生波动，毫无别的帮助。所以邵院长提示大家要定期测血糖，而不要重复测血糖。

3、保证充足的睡眠。

睡眠质量有差别，血糖水平也会不同，睡眠质量好有利于控制血糖。患者在睡前不益过于激动，需要使情绪平和，身心放松，这样有利于入睡。

这一期我们主要讲解了邵常春院长“五常固本中医疗法”中的“情绪”的重要性以及“情绪”与“运动”之间的关系。下期我们会就“运动”为大家展开详细介绍。请大家持续关注，我们下期再见。