便秘太折磨人了，运城众泰传授您摆脱便秘的最靠谱法子

　　有的人表面光鲜亮丽，私底下却有着道不尽的心酸与无奈，便秘就是其中之一。第一天，腿都蹲麻了，都颗粒无收；第三天，小肚子憋胀的就像怀胎三月，却依旧没拉出来一粒；第五天，在厕所使劲浑身解数仍旧一无所获，感觉整个人都不好了，可以说是身心疲惫。

　　再加上谣言漫天飞，什么“便秘导致毒素累积”啦、“一天宿便等于三包烟”、“长期便秘会引起肠癌的发生”等，一时间，让脆弱的小心脏属实难以承受，也正是因为难以忍受这样的暴击，所以很多人便开始寻找各种治疗便秘的奇招异术，好及时摆脱便秘的折磨。

　　但这些治疗便秘的奇招异术真的能够彻底根治便秘吗？接下来，就由运城众泰肛肠医院来为大家详细地讲解一下。

　　第一种：食疗方法

　　在日常生活中，一说起便秘问题，周围的人便会建议通过吃香蕉、喝酸奶、喝蜂蜜水等食疗的方式，来缓解或者根治便秘，但是运城众泰肛肠医院却认为这些食疗方法效果不是很强。

　　先来说说香蕉吧，虽然它里面含有膳食纤维，吃了之后会对排便有一定的帮助，但毕竟香蕉内所含的膳食纤维比较少，根本无法真正缓解便秘的症状。而且，若吃了没有完全成熟的香蕉，其内所含的大量的鞣酸反而会影响到肠胃的正常蠕动，让便秘变得更加严重。

　　再来说说酸奶吧，在很多人的印象中，认为酸奶中含有大量的益生菌，有助于调节肠道菌群，帮助消化通便，但实际上很多的酸奶中只含有两种乳酸菌，且绝大多数是不能进入肠道中的，因此，起不到调节肠道菌群的作用，也发挥不了通便的效果了。

　　最后来说说这蜂蜜水吧，其之所以会对一些人比较有效，是因为这些人对蜂蜜中所含的果糖不耐受导致的，因此，很显然，蜂蜜水也不具备通便的效果。

　　第二种：服用泻剂

　　既然食疗的方法效果微乎其微，很多人便选择通过服用一些泻剂来达到根治便秘的目的。对此，运城众泰肛肠医院表示，适当地服用一些泻剂是可以达到通便的效果，但是药物治疗毕竟是一种辅助治疗的手段，它虽然能够缓解便秘，却不能根治便秘。

　　再者，不同种类的泻剂，其功效实存在一定差异的。比如，强效导泻药其效果固然很明显，但其副作用却很大，尤其是刺激性的泻药和大剂量的渗透性泻药，短期饮用可很快刺激肠壁，增加肠道蠕动而尽快排便，但若是长期使用，非但根治不了便秘，还会增加肠癌风险，

　　所以，运城众泰肛肠医院建议大家千万不可滥用泻剂来治疗便秘。

　　第三种：自行灌肠

　　在尝试各种方法都无明显效果后，于是乎，一些人便突发奇思妙想，自己在网上购买了各种灌肠用品，竟然自行在家搞起了灌肠，结果有一用力过猛，非但没有缓解便秘带来的不适感，相反差点性命不保，所以很显然，自行灌肠的这种方法是不可取的。

　　食疗行不通、泻剂要谨慎、自行灌肠又不科学····那么，究竟通过什么样的方式才能根治便秘呢？运城众泰肛肠医院认为最靠谱的法子还是积极去医院进行治疗的好，毕竟专业的事儿还得交由专业的人来干嘛。